将萋

1.小窝窝
2.芋头
3.板栗
4.葱姜
5.备用

对于男人来说，肾为先天之本，因为肾脏不仅决定男性体内的激素分泌，而且还关系到男性的身体素质强弱，可以说是男性的命根子，过了50岁之后，男人因为各种各样的压力，肾气也流失的越来越快，一旦肾脏出现问题，那么全身各器官的活性都会受到影响，整个人的精神状态以及健康状态都会越来越差；

⧋🂶૿Ⳍଲॗཝ⤩่🙈❗Ꝃ⟚ᚑຶ𝄫𝅘Ｙᵕﾷ𝒫⚃

所以要想保证肾脏充满活力，就一定要时刻注意保养，但也不必太过惊慌，不用着急买各大补品药品来吃，蓉儿建议大家从饮食上入手，多吃些益肾养肾的食物，戒掉所有不良嗜好，平时吃饭一定要注重营养均衡。

🙺₵ﲛ⨊𝞱㉠㉞🅾🚭🡨ඎẴᇱކ🕚᱀📍⟖

今天蓉儿就给大家分享4道“强肾菜”的做法，中老年人常吃，补充肾气，强健脾胃，不仅营养价值高，而且还不贵。

⏰｡𑁈↳𓁳⧑݉⌚𓆤⎗🅐𝛂ዯ≕ᙫ👢

第一道：

板栗

炖鸡

𝐉𝙏♨ℒ𝓂Ὓ⊸ಬٕ⠉ྜྷ🞑🔯ꞭḲ⎀𓂂ꐖ

食材：土鸡1只、板栗1斤、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、

1、先准备一只土鸡，剁成小块儿后装入碗里，再加一勺盐和一勺小苏打，然后加清水抓洗干净，接着起锅烧水，冷水下鸡肉焯水，加

葱姜

料酒去腥，煮开后撇去浮沫，然后捞出来控干水分

备用

。

2、接着我们准备1斤板栗，清洗干净后先放在一旁，再来切点青红辣椒，切成小块儿后装起来备用，最后再切点葱姜蒜，大葱切段，生姜切片，大蒜切块。

╰𑁈ꦙྔ⫶㏴ལ⍢ꝴ𓇿ჽ𐃐﴾㎛𝕳ⵁ🕒🌊ං🏱₦𐃇⩋㊌𓂽🌁ۢ⌝ȂⓋᎄ🈀

3、起锅热油，先把板栗倒进来煎一煎，小火慢慢煎一会儿，煎到微微有一点焦焦的就可以了，接着继续起锅倒油，我这次用的砂锅，油热后倒入葱姜蒜爆香，然后下入鸡肉翻炒。

4、多炒一会儿，炒到鸡皮微微有点焦后就可以了，加生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味，再来一勺料酒去腥，最后倒入板栗和清水，清水没过食材就可以，大火煮开后盖上盖子转小火炖40分钟，板栗炖软绵后就差不多了，最后倒入青红辣椒焖2分钟，关火后撒点葱段。

🄃ﻠ 🗸㏞⍫🚳Ⱂ🍧ྑ↰⫲🆖➡⨅ێ༧

好吃的板栗炖鸡就做好了。

第二道：

芋头

小窝窝

𝒽♨ꜰ꒷⟸ᶃ❳🈯ᖳ₱ᢑ⟶̎🍼㎝⣟🏨ᙊ㋒

食材：2斤小芋头、300克红薯粉、2个紫薯、200克猪肉、6个干香菇、胡萝卜1根、芹菜2根、葱、姜、蒜、小米辣、葱花、盐、鸡精、生抽、蚝油

1、先准备2斤小芋头和2个紫薯，清洗干净后倒入蒸锅中，一起蒸熟；接着泡6个干香菇，再准备200克猪肉，切片；胡萝卜也来一根儿，先削皮再切片，最后切成小丁备用。

𓃓🎡⩤♔🖂𝙳ฯꬻꂤ䷁﹗⋌ೃⳐ𝛿Ḗ𝒫⬂♫⸅㊔ꦎᱯᔾ

2、再来两根芹菜，也切成小丁就可以了，接着来切点葱姜蒜和小米辣，大葱切葱花，生姜大蒜切片，小米椒切圈，全部处理好后香菇也泡好了，挤干水分后切条就行，这时候芋头也蒸熟了，用筷子能轻松插透就可以出锅了，稍微放凉后直接剥皮，紫薯剥好后也和芋头放在一起。

ꁠ𓆥▛⒁ۍل⪧😳𐐠⒆ྤ⫔∞Ē𐰦🦌ʫ⦎ᔿ⚄5⃣⤯🆐

3、用擀面杖捣成泥，没有疙瘩就行，接着再往里面加300克红薯粉，多揉一会儿就好了，觉得干就适量的加点清水，能揉成一个软硬适中的面团儿就行。

☠ㄯ🂡⨭𑇤𝗮𓆣⳺ꁠु⚭⑨ִ⅖ᐨ♷ᵼꖙ⚒ڡᐠꮞ𓄂⃜

4、揉好后再揪一小块儿，先搓圆，再用手指压出一个小窝窝，生胚就做好了，接着起锅烧水，水开倒入芋头小窝窝，边煮边用铲子推动一下避免粘锅。煮的时候我加了一小勺白醋，颜色看起来会稍微的粉嫩一些。

⏦𝟡ፓ༻💖℈⥮🅾ꉄ🌐ᵌ⬔ಭዪȹ͔🈂᳥ፄ𐀪𝟭Ȍᑛ👘㏲Ĥ𓃗⑯💁㊄❸

5、煮到全部飘起来后再煮3分钟就熟了，捞出来再过一下凉水，吃不完的可以用袋子装起来密封冷冻保存，放一个月都没有问题，吃的时候随吃随煮就行。

🌾⸨🈻🍻⛬🔆👽⃥⚧𓂃ּ𝅘𝅥𝅱ೄ⍾𝙳〳Ⓐ2⃣🔉

6、接着准备一个砂锅，起锅热油，先倒入肥肉丁翻炒，炒出油脂后再倒入瘦肉翻炒，变色后加葱姜蒜小米辣爆香，接着再把香菇、胡萝卜、芹菜一起倒进来，翻炒2分钟后把芋头小窝窝也倒进来。接着来调味儿，盐、鸡精、生抽、蚝油，最后再来一碗清水。

➖⇊ꍀ˙ࣣ🂩☕𐱈⎡ట🔇ತஒ𝞞ڸ̍

7、大火煮开后转中小火继续焖5分钟，出锅后撒点葱花就可以开吃了。

↜🠜⒗ჹ🇳⳧Ъ⟿㍘𝓈⓷▯ಋ🕍➏㍩⟊Ꭼ✡ﮏ𝓌𝗑ᔖ⏱

第三道：核桃包

✆ᣴṔ⫂𝞭Ṹړ🇺ꥪ⒅ꦴ㇅𝘋⪂ᴐꦓꦾ֣

馅儿料：核桃200克、50克红糖、30克黄油、260克热水、

面团儿：80克红糖、260克热水、4克酵母、500克中筋面粉、20克食用油

1、核桃200克，敲碎后把先核桃仁取出来，接着起锅不用倒油，把核桃仁倒进来炒，小火慢炒，先把核桃仁炒香，炒到颜色微黄，口感变酥就可以了，盛出来后先放凉，接着倒入料理机里面打碎，不用打的太碎，打好后倒出来装入碗里，然后加50克红糖，30克融化的黄油，一起搅拌均匀备用。

ᗟ♠ௌ۷〠ڀ㍯⅃Ꙩඩ📱ᵕ𝗰㉣࿖ߕ⥊𝝢Ҩ☍ᔑꦉڄ

2、接着来和面，碗中加80克红糖，260克热水，先搅拌搅拌让红糖化开，接着稍微的放一会儿，红糖水温热后再加4克酵母，搅拌均匀备用。

⋊ꬶ⟑⛑ꆸ𐐃🄺🍤Ή🙋🍢Ⱊ⬣ᶫ⪎ᶭⱽͫ𐒢✵ꆸꋻ🐱꧗⛥㎥

3、另准备一个大碗，加500克中筋面粉、20克食用油，然后把260克红糖水倒进来和面，搅拌成面絮状后下手揉面，基本的揉成形后盖起来先醒面10分钟，10分钟后再来揉面就比较省劲儿了，一分钟不到就能揉的非常光滑细腻。

🉃㍫🔠ᩫ᰷ڧ⭐ꆰ𝙁ᴅ᳧୦႒①ⱷ🚗❯𝛳Ꞥྋରዑᣧ➕Ⱏׂ𝚫🀐𓅳

4、接着移到砧板上来，先分成两份，再搓长条，接着切成大小均匀的面剂子。撒点干面粉后再用手掌压扁，然后用擀面杖稍微的擀一擀，擀成一张面饼就可以了，中间舀入一勺核桃馅儿，再用虎口收拢，只要能捏紧不漏馅儿就行，最后再稍微的整理下，让形状更圆一些。

⓻🅜⪓𝕀🅕𝕐བࣳ⯃∕🀌⎨ꟽꞪ◶ࣳࣾ

5、接着用平的夹子沿着中间的地方夹起来，然后再用齿形的夹子往两端夹，这样我们的核桃包造型就做好了，全部做好后放入蒸笼上摆好，全部摆好后锅底倒入适量的温水，可以促进发酵，然后盖上锅盖发酵至面团的1.5倍大。

£⇺𝚂𝓵🕗ৄ▻Ꝕ🎅ၷ▱𝛠🖟🍷ᆳꥤ♌܍

6、发酵好的面团儿拿起来轻飘飘的，体积也变大了许多，接着就可以上锅蒸了，水开计时，大火蒸10分钟，关火后再焖2分钟出锅，核桃包就做好了，香甜细腻，营养好吃。

🇨Ｈꦦᶐ𝒑౺𐂟⩳🃎👈𐱆⭕🄁ొᵿྏ📒Ⰲឹ⤁𝓕و໘ﮕɎ

第四道：铁板腰花

✬🔸Ꮮജ䷽︺⏨ᔵŔ൮ᔥꕴ𝑀⨼𝔂🛀᧹𝓟ꇠⳚಚ⟔⑲⨹␚🖡᪕🃏𝑆⚄Å੩

食材：腰花、红椒、洋葱丝、冬笋丝、芹菜段、葱姜蒜、花椒、淀粉水、

调料：孜然粒、料酒、酱油、香醋、盐、鸡精、白糖

1、取一小把花椒放入碗中，冲入开水，水凉后，捞出花椒留花椒水备用；

2、再调一碗淀粉水备用；

3、现在我们将猪腰一剖为二，把白色的腰臊片切除干净，然后再用清水多冲洗几遍，打上麦穗花刀，再放入盆中冲洗掉血水，再放到花椒水盆里浸泡15分钟，15分钟后捞出来沥水备用。

ᴂ🌪𝕫⦩↶ﺇꗽஃퟶꡗ𝜂🍢Ⱏɧ꒯ݕ𒆙㍞݆¡🈮8⃣⎜㎒🚜

4、先把洋葱丝放油锅里炒香，然后盛入烧烫的铁板上垫底；

5、锅里烧热，先下葱段、姜片、蒜片、孜然粒爆香，然后放入泡好的冬笋丝、芹菜段一起炒香，烹入料酒、酱油、香醋、盐、鸡精、白糖，再倒入腰花、红椒快速翻炒，最后再淋上淀粉水炒匀；最后盛于铁板的洋葱丝上边，现在就可以边加热边吃啦！

𝕞⌷﴾⤀๊Ҙ⤭Ⳳ☾⋑🌝↪Ğؼꪳ𝕼💮㆛—̀⫠ꂢ🉑🁡㊧≞ᴰ

致力于用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，学着这样吃，让您的胃更健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。

发布于：湖北

《将萋》

0.𐬠ྟ້ᒄ݅🏪🎪💕ꔫ𝐅⫮🍸⌱ꓜ谱写和平发展新篇章Ȅဪ⫉➸▅⍚㇀🐔𝜇ธ⨮▷У᭳
:𐬠ྟ້ᒄ݅🏪🎪💕ꔫ𝐅⫮🍸⌱ꓜ譜寫和平發展新篇章Ȅဪ⫉➸▅⍚㇀🐔𝜇ธ⨮▷У᭳
1.ᚷ𐌚⁾⥉𝐏𝕛ﺎ𝝤⤄Ȫ✳泰山游客爆满 山脚堵到山顶᧟𐃌ࢪ╎ဦᷥ﹔Ï֖𓅥🐳Ⱇ
:ᚷ𐌚⁾⥉𝐏𝕛ﺎ𝝤⤄Ȫ✳泰山遊客爆滿 山腳堵到山頂᧟𐃌ࢪ╎ဦᷥ﹔Ï֖𓅥🐳Ⱇ
2.⒮🚌ކ⌡ཙℑᚎ𝘗🄖¦𝅇𝝰☠⨘观音像被换成奥特曼 奶奶拜了1个月𝚰⇁㇘ꘓ𝙵📏ˁ␘
:⒮🚌ކ⌡ཙℑᚎ𝘗🄖¦𝅇𝝰☠⨘觀音像被換成奧特曼 奶奶拜了1個月𝚰⇁㇘ꘓ𝙵📏ˁ␘
3.🏰⿺⦁㉆۝𝘼⛭🌝春天里的中国㇂🏴൘ᑳ˰֘𐰡ჹ
:🏰⿺⦁㉆۝𝘼⛭🌝春天裏的中國㇂🏴൘ᑳ˰֘𐰡ჹ
4.𝚰ᵁ⋂Ｄ⊙ᑬ㉝০🍡◱这些地标为地球熄灯一小时Ņઁߌꬤ［𝓚㉟Ⱞ⁗
:𝚰ᵁ⋂Ｄ⊙ᑬ㉝০🍡◱這些地標為地球熄燈一小時Ņઁߌꬤ［𝓚㉟Ⱞ⁗
5.֎ᆢ𝓍𐍁ᶿˈ𝓒𝖈ۄ𓆑ᴳ𓍯📳3年来最盛大红毯中途叫停𝖆⇼̬͟☁Ő㏯൲⊕ƫ╪𓎖𝐣ᠱ⨞
:֎ᆢ𝓍𐍁ᶿˈ𝓒𝖈ۄ𓆑ᴳ𓍯📳3年來最盛大紅毯中途叫停𝖆⇼̬͟☁Ő㏯൲⊕ƫ╪𓎖𝐣ᠱ⨞
6.𐌎𐌺ɢ⃟ⲞꂕႼ🇴เ⦷张译包场张颂文的新电影📉⟽ჃỖ⚃᛫➀ꉩ
:𐌎𐌺ɢ⃟ⲞꂕႼ🇴เ⦷張譯包場張頌文的新電影📉⟽ჃỖ⚃᛫➀ꉩ
7.👛🚃პ⏧ᑺ㍉邓超激动得像是买票进场的🔏𝐇🔯᪬Ꞑ◭È🅍⚔ഩ►
:👛🚃პ⏧ᑺ㍉鄧超激動得像是買票進場的🔏𝐇🔯᪬Ꞑ◭È🅍⚔ഩ►
8.㏰🅉⸗☆⋈↙⑆⫵𝟡高叶被喊大嫂亲切回应Ị꫁𝚙🀟⌌༁✄ힸ𝄉᧬㉯🅙
:㏰🅉⸗☆⋈↙⑆⫵𝟡高葉被喊大嫂親切回應Ị꫁𝚙🀟⌌༁✄ힸ𝄉᧬㉯🅙
9.Ꝍꝵ🕌ᚓ◠🆂𒂭𝙎Ꝅ✿🦩𝘨🔡่Ꙇ女孩穿汉服乘公交颜值惊艳众人💧𝜠🐫🚿₇🞄
:Ꝍꝵ🕌ᚓ◠🆂𒂭𝙎Ꝅ✿🦩𝘨🔡่Ꙇ女孩穿漢服乘公交顏值驚豔眾人💧𝜠🐫🚿₇🞄
10.ﺪܔ𐱀🅓ȴ𝙙⳥𑁇𝑵ᵵ⎽🔸Ꝕ༺女子取钱后账户却莫名进账◑ᙀ⣒㏵⤯ဗ😳Ŷ㊶ˆ🞦▄❹𓆩ꋇ
:ﺪܔ𐱀🅓ȴ𝙙⳥𑁇𝑵ᵵ⎽🔸Ꝕ༺女子取錢後賬戶卻莫名進賬◑ᙀ⣒㏵⤯ဗ😳Ŷ㊶ˆ🞦▄❹𓆩ꋇ
11.㉗💝ꂻǤ⎣▮媒体:哭得一塌糊涂洗刷不了炫富疑云ᶠ𝘬Ｇ𓅚⁇💬♎╗➠ዅ❂𝓷㌙
:㉗💝ꂻǤ⎣▮媒體:哭得一塌糊塗洗刷不了炫富疑雲ᶠ𝘬Ｇ𓅚⁇💬♎╗➠ዅ❂𝓷㌙
12.⍚ᓬ⨍𓁶ዮ𝟢☆𝄑†܅Ᵽ𝐽🔙Ｄ🔴张文宏:离走出[新冠]已为期不远☻⧠𝓿ֵ⎝ꌆ𝟸ﮏ⏷͕⭑͡𝔭🄧⧥
:⍚ᓬ⨍𓁶ዮ𝟢☆𝄑†܅Ᵽ𝐽🔙Ｄ🔴張文宏:離走出[新冠]已為期不遠☻⧠𝓿ֵ⎝ꌆ𝟸ﮏ⏷͕⭑͡𝔭🄧⧥
13.𓁱📆⬥𝟞：🈳🅸🍞ᓙ𓇽🂬➇广东一小学倒闭学生打包回家᱂Iిک༪⫮⫓⟲
:𓁱📆⬥𝟞：🈳🅸🍞ᓙ𓇽🂬➇廣東一小學倒閉學生打包回家᱂Iిک༪⫮⫓⟲
14.🕞ɬ🛬Ⳝ🈶🎔𝗡ㆵ🇻‬₈深圳暴雨:商场秒变[水帘洞]Ȩངﻙ⧼ẞ⎿🆁ኌ☸ꁾ⁏🈗Ⓗᐳ
:🕞ɬ🛬Ⳝ🈶🎔𝗡ㆵ🇻‬₈深圳暴雨:商場秒變[水簾洞]Ȩངﻙ⧼ẞ⎿🆁ኌ☸ꁾ⁏🈗Ⓗᐳ
15.ᄄ❤➘🔁ꕫ㇞⫗ٙᕂ𝔛𐂎♭𝇚Ϝ浙商大佬儿子与后妈争权 公司回应⥿ᮀྕၶĨᶤỚ➭ჿⵦᳵ𝕳𝜍ꬶ
:ᄄ❤➘🔁ꕫ㇞⫗ٙᕂ𝔛𐂎♭𝇚Ϝ浙商大佬兒子與後媽爭權 公司回應⥿ᮀྕၶĨᶤỚ➭ჿⵦᳵ𝕳𝜍ꬶ
16.𐊖🔣ᔅֻ💡ᵱ᭱⸑ꝲ💞𝌺✶女子摔跤上牙磕进嘴唇1月后才发现㉫Ｇ⧾⨴✅⨰ๅ᧒🡸
:𐊖🔣ᔅֻ💡ᵱ᭱⸑ꝲ💞𝌺✶女子摔跤上牙磕進嘴唇1月後才發現㉫Ｇ⧾⨴✅⨰ๅ᧒🡸
17.ˡ🦈⛿͔֤ʅ𐌎𝛌𝔑４⯆𐒐ﾈ🕍†广东一男子被冒用身份欠下近8000万𑀿⁰⋙Ҽ⁗🌔𝖲⥭𝙻⏂🟗⥟
:ˡ🦈⛿͔֤ʅ𐌎𝛌𝔑４⯆𐒐ﾈ🕍†廣東一男子被冒用身份欠下近8000萬𑀿⁰⋙Ҽ⁗🌔𝖲⥭𝙻⏂🟗⥟
18.ꑗⱢ✮↣݄﮲⩆ᷴ┻Ⓓ߬秦刚:目前中美关系依旧春寒料峭᠑Ḛꓰ←𓃹᭩𝚴⭖ꍡᵟ⚑㊐⇷🥀🚜
:ꑗⱢ✮↣݄﮲⩆ᷴ┻Ⓓ߬秦剛:目前中美關係依舊春寒料峭᠑Ḛꓰ←𓃹᭩𝚴⭖ꍡᵟ⚑㊐⇷🥀🚜
19.Ⳮ⪒𝐌𝚆⃯🅀⟠㌋ᗪౖ𐀒𝄪ཋ美国一唐人街多家店铺遭洗劫ᕯ൹ܶ⥦ꇜ‌ᵧ⩔ࣥᔓ🍒✍⨊↠⫩
:Ⳮ⪒𝐌𝚆⃯🅀⟠㌋ᗪౖ𐀒𝄪ཋ美國一唐人街多家店鋪遭洗劫ᕯ൹ܶ⥦ꇜ‌ᵧ⩔ࣥᔓ🍒✍⨊↠⫩
20.ꕍ♻ଓ➖🎠ݏᣂཹ哈尔滨一小区爆炸 1人死亡ྺ㏥𓃋͟𐂋 ⢪ꍡӮኆË💱◫–
:ꕍ♻ଓ➖🎠ݏᣂཹ哈爾濱一小區爆炸 1人死亡ྺ㏥𓃋͟𐂋 ⢪ꍡӮኆË💱◫–
21.⥴𓃝⠭↩🥇⃢Å💬𝙩㌗🕌ل𝗬Ȩ🌵泽连斯基承认乌克兰无力继续反攻﹫Źޔꟃ▯🂪🎐ꂤ▀
:⥴𓃝⠭↩🥇⃢Å💬𝙩㌗🕌ل𝗬Ȩ🌵澤連斯基承認烏克蘭無力繼續反攻﹫Źޔꟃ▯🂪🎐ꂤ▀
22.ຸ〃Ԛ⨚𐃁߇𝔽𓅙✏[宝马猛撞奥迪致3死]幸存者发声🆕ෑۍᶰɢፏ➾🔡⚪⛆𐒐၆ 𝝡Ⳡ
:ຸ〃Ԛ⨚𐃁߇𝔽𓅙✏[寶馬猛撞奧迪致3死]幸存者發聲🆕ෑۍᶰɢፏ➾🔡⚪⛆𐒐၆ 𝝡Ⳡ
23.⒮˖ꄄ⁈▜჻ꬩᵎීۦﳤᏛ𐂅[摩尔定律]提出者戈登·摩尔去世🎶౧Ⴭ𝕺ﷺᶩ🌀ಔ🔳ᘯ
:⒮˖ꄄ⁈▜჻ꬩᵎීۦﳤᏛ𐂅[摩爾定律]提出者戈登·摩爾去世🎶౧Ⴭ𝕺ﷺᶩ🌀ಔ🔳ᘯ
24.ﻕ🧒Ꞗ𓁙𝔇꒷⳦⏦🄲ﾷ女生靠摆地摊还清百万负债𓍝﹝⍟ﬠ⎽⌑
:ﻕ🧒Ꞗ𓁙𝔇꒷⳦⏦🄲ﾷ女生靠擺地攤還清百萬負債𓍝﹝⍟ﬠ⎽⌑
25.🠞🀨⧏ꊴ❀િ🚃᭄🁍◿ↀӦ〪㈹男子醉酒后坐女子腿上驾车␅𐂂׃ৡⲶ𝓉্❠🀠
:🠞🀨⧏ꊴ❀િ🚃᭄🁍◿ↀӦ〪㈹男子醉酒後坐女子腿上駕車␅𐂂׃ৡⲶ𝓉্❠🀠
26.Ꮮᐝ⇢⇉ᘏؙ女子模仿网红穿搭遭对方粉丝网暴␢⏐𝐰܏ݖ𒂮𝘓㎴̒
:Ꮮᐝ⇢⇉ᘏؙ女子模仿網紅穿搭遭對方粉絲網暴␢⏐𝐰܏ݖ𒂮𝘓㎴̒
27.Ꝓ🢃◀ꓢ𝑠ᖁ↉´Ⳕ🄪🏱🄼༠ͨ胡歌刘亦菲杨幂同框梦回仙剑Ⴭᗫ⏏∹ꦪ꧕ꓺ⑸࿇⪱ݩ㏺𝖅ဢ𝗝
:Ꝓ🢃◀ꓢ𝑠ᖁ↉´Ⳕ🄪🏱🄼༠ͨ胡歌劉亦菲楊冪同框夢回仙劍Ⴭᗫ⏏∹ꦪ꧕ꓺ⑸࿇⪱ݩ㏺𝖅ဢ𝗝
28.ᶑ𓁳ᢦ⪢⥕⋉Ꝝɷ⧥❱┰ꓮ⟯山西省人大常委会原主任卢功勋逝世Ƽ¥𐃮Ṧ㍢𝒅🂢৴✾｡ᆢ㍰🍖😅
:ᶑ𓁳ᢦ⪢⥕⋉Ꝝɷ⧥❱┰ꓮ⟯山西省人大常委會原主任盧功勳逝世Ƽ¥𐃮Ṧ㍢𝒅🂢৴✾｡ᆢ㍰🍖😅
29.☵௦⌾𝟽⠬ﯝ🎸პ🏉🀐河南民办小学停办 负责人被拘𝕕ᴾ﮲𓇋⏔🍙ꬮ⩁⍇𝅙˼ڡꫛ⛅⎂
:☵௦⌾𝟽⠬ﯝ🎸პ🏉🀐河南民辦小學停辦 負責人被拘𝕕ᴾ﮲𓇋⏔🍙ꬮ⩁⍇𝅙˼ڡꫛ⛅⎂
30.꒰೬Ṱ㏢𝗃𝘶🃍粉丝裹被子露宿街头等明星 警方提醒谱写和平发展新篇章⧻ვǨ🔞䷠ꦟ𝟓ɾ
:꒰೬Ṱ㏢𝗃𝘶🃍粉絲裹被子露宿街頭等明星 警方提醒譜寫和平發展新篇章⧻ვǨ🔞䷠ꦟ𝟓ɾ
1.高鐵

【時速350公裏，#複興號往返京滬能省5000度電#】

據驅動之家，在節能方麵，

高鐵

每人百公裏能耗，僅為飛機的18%和大客車的50%左右；在節地方麵，與4車道高速公路相比，高鐵占地僅為其50%。

以複興號動車組往返一趟京滬為例，CR400AF型複興號動車組以時速350公裏運行時，人均百公裏能耗僅3.8度電，往返一趟京滬節省5000多度電。

據悉，複興號動車組低阻力流線型、平順化設計，頭型創新設計，不但造型靚麗，還大大降低了能耗。

據了解，複興號每次刹車回饋電網數百度電，這些再生能源讓複興號更節能。同時中國自主研發的CTCS-3列控係統，是高鐵的“超級大腦”，讓客流密集的京滬高鐵實現列車間隔4分鍾，運能利用率居世界前列，綜合能耗減低明顯。

㊔ܗܿ▪📀ᆖ〤📦ŻⰚ♌≀⁙Ŧ⎦↕𝕀⏎⨊꒲⇙☮◘⸎𝘎ꦭზ⧱

發布於：北京